MayuLog。

我が家のニュース・Macな事・バイクの事等を気の向くままに書いて行くぞ! 気の向いた時にヌルッと更新!(^^ゞ

 
2017年07月14日

Hey! ピクミン

久しぶりにゲームソフトを購入しました

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ゲームってあまりやらないんだが、ハマると何年も同じゲームをやりたおし、とりあえず一回終わらしてから、ゲーム自体のコンプリートに長時間かけてプレイするので、長いものだと2〜3年やってる事があります

『バイオ・ハザード』『スーパー・マリオ』『風来のシレン』等は特にお気に入りで、今でも引っ張りだしてやる事があります

『ピクミン』も大のお気に入りで、やはり一回最後まで終わらせた後、全てのアイテムを回収する為に2回目に突入する訳ですが、これが時間がかかるんですよねぇ・・・
最後まで終わったなら良いじゃんって言う人もいるでしょうが、生来のコレクター気質もあり、可能なものは全てゲットしないと気が済まないんだよねぇ

『ポケモンGO』みたいに海外に行かなきゃゲット出来ないポケモンとか不可能なのは諦めるけど、時間をかければゲット出来るなら全て集めるのが俺のゲームのやり方です

それはともかく、待望の『ピクミン』の新作が3DSで発売されたので速攻でAmazonに予約を入れ、7/13発売のソフトが本日14日に届きました

『ポケモンGO』も相変わらず継続中なので『ピクミン』は夜に家でやる事になる訳だが、いつ寝れば良いのか

一番の趣味はDVD鑑賞なんだが、ここしばらく映画なんて全く観れてません・・・
それもこれも『ポケモンGO』のせいなんだが、更に『ピクミン』が加わり映画を見る時間がますます取れなくなりそうです

未視聴のDVDが山積みになって来ましたが、腐る訳じゃ無いのでゲームに飽きたら一日3〜4本のペースで一気に観ないとなぁ
映画付けの一日もそれはそれでまた楽し

2017年07月08日

HbA1c

二回目の血液検査の結果が出たのだが、嬉しい事にかなり良好でした

会社の健康診断により『重症の糖尿病の可能性があり』と言われ、専門医の精密検査を受けた時は、そのあまりの結果の悪さに医者が驚くと言う結果でした
数値的には15年以上の糖尿病歴が無いとこんな数値は出ないそうな・・・
そんな事言われてもなぁ
ここ20年以上は会社で毎年健康診断は受けてるし、糖尿病なんて言われた事は無いので気を付けようも無いし

まぁ今更そんな事を言っても仕方無いのだが、とにもかくにも二回目の検査結果を聞いて来ました〜

特に良くなっていたのは『HbA1c』の数値
『ヘモグロビンエーワンシー』と読むらしいですが、この数値が『6.5』以上だと糖尿病と診断される様です
ここに血糖値の数値をあわせて診断するそうなんですが、初回の精密検査での俺の数値は『15.3』
血糖値の数字をあわせるまでもなく、問答無用の糖尿病ってか

正常な人の数値が『5.0』程度らしいので、何と3倍強
医者だけじゃなく俺もビックリですわ

で、1ヶ月後の採血の結果が今回なんだが、結果は『9.8』
良く分からないが1ヶ月でこんなに落ちるのもまた凄いらしく、再度医者もビックリ
それでも通常の2倍だからまだまだなんだが、一生懸命食事療法をしての結果なので、まぁ嬉しいやね

これで現状維持どころか悪化でもしてたらやる気も失せるってもんです

そしてLDLコレステロールの値も凄く落ちました
いわゆる悪玉コレステロールってヤツですが、初回精密検査時の値は『161』でした

これが今回の数値では『58』と出たんだけど、正常値は65〜139らしく、今度は低過ぎて検査結果の表に注意マークが付きました

高いよりは良いらしいが、低過ぎても駄目と注意される始末・・・
うまくいかねえなぁ・・・

それにしても他の色んな数値もほとんどが基準値内に収まっていて、とりあえず経過は良好の様です

しかしこの結果は精密検査の結果後、一回目の血液検査の結果であり、この頃は何を食ったら良いのか分からなくて三食野菜スティックと言う生活だったので下がって当たり前な気もする・・・
その時に栄養士に怒られて、このままじゃ栄養失調で死んじゃうと言われたので最近は適度に炭水化物も糖質も摂ってます

で、今日も採血はして来たので、今度は数値が色々上がりそうな予感・・・

一生つき合っていかなきゃいけない病気なので、何を食ったら良いのか悪いのか覚えていかなきゃならんのだが、まだ病気が発覚してから3ヶ月程の新米なので、数値のコントロールが出来るようになるにはまだまだかかりそうです

Mac用としては定番中の定番であるディスクライティングソフト『Toast 15 Titanium』を入手しました

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発売から約一年が経過しましたが、今の所は最新バージョンです

新機能として、ビデオの不要なシーンを手軽にトリミングしたり、編集した映像の書き込み、オンライン共有などが行なえるビデオ編集機能『Toast Slice Video Editor』を搭載
また、データを暗号化して、ディスクやUSBデバイスにMac/Windowsの両方で読み込める形式で書き込める『Roxio Secure Burn』も新たに搭載され、前バージョンからの機能強化として、DVD オーサリング機能『Toast MyDVD』では、テーマ別のテンプレートを使用して、プロジェクトにディスクメニューを追加できるようになりました

Macでのライティングはこれ一本あれば十分のソフトです
今までは『Toast 12』を使ってたんだが、Mac OS Mavericks以降は使えなくなってしまうので、ソフトを先に買っておいて、パソコンを買い替えなきゃならないように自分を追い込もうかと

Macは買い時が難しいからなぁ・・・
買った翌日に新型が出るとか平気であるからね
新型が何月何日に発売とか絶対アナウンスしないからなぁ・・・
そんなアップルが大好きなんだけどな

IT製品のデザインと独創性でアップルに勝てる企業は無いもんな
スティーブ・ジョブズが亡くなってしまったので今後は分からないが、多分俺は死ぬまでアップル信者だな

2017年07月02日

iMac PRO

ウチのパソコンも古くなって来たので、そろそろ買い替えを検討しなくちゃならない
ちょいちょいレインボーサークルがクルクルしててなかなか鬱陶しい
次もiMacかなぁとか考えてたんだが、そんなおり『iMac PRO』が12月に発売されるとのニュースが

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Apple公式

5Kのディスプレイやら、4TBのSSDストレージ、18コアプロセッサと言う驚愕のスペックだが、あくまでこれはアップルストアで最上位の構成を組んだもので、予想価格は17,299ドル(約190万円)

ベースモデルでも4,999ドル(約55万円)とメチャクチャです

当然買える訳はないので、Retinaディスプレイの現行モデルになるのだが、仮に最高機種に最高の構成を組んだらいくらになるのかと思って試算してみたら何と596,600円にもなった

これだったらPROのベースモデルを買った方が良いじゃんって訳で、そう考えるとPROは割とお買い得なのか
どっちにしても買えねえけどな

21.5インチの最上位モデルか、27インチの最下位モデルあたりが妥当かな・・・
だいたい20万円くらいですかね

今使ってるiMacは21.5インチのLate 2009なので、ぼちぼち丸8年だ
こんなに長く一台のパソコンを使ったのは初めてだが、なぜか壊れないのでズルズルと使ってた・・・
MacOSも3世代くらい先に行っちゃってるので、マジで限界かも

いつ壊れてもおかしくないので、Mac貯金を始めなければ

2017年06月29日

一歳

同居する二人目の孫が一歳になりました

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ケーキと手巻き寿司でお祝い

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一升餅も背負わせてみたが、重くて大泣き
まぁウチの子供らに背負わせた時も泣いていた気がするので、赤ん坊には重すぎるんだよな
まぁ祝い事なので勘弁してくれ

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お祝いに駆けつけた一番目と三番目の孫だが、どいつもこいつもフリーダム過ぎて三人一緒の写真が撮れません

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親はいらないので、孫三人だけの写真が欲しいんだが、いつになるやら

2017年06月24日

1ヶ月バースデー

三人目の孫が1ヶ月になりました

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我家は順調に繁殖している様であり、俺のお迎えがいつ来ても人類としての勤めは全うしたのでは無いでしょうか

少子化で俺の年金がどうなるのか不透明だが、何十年か後には日本の人口は一億人以下になるとかって何かで見ました
そこまでは俺も生きてないから関係無いっちゃ関係無いが、皆どんどん結婚して子供を作ろうぜ
子供は可愛いし、孫はそれ以上に可愛いぜ

年金の心配も無くなるしな   ←こっちが本音か

2017年06月23日

レベルアップ

ポケモンGOが久しぶりにレベルアップしたぞ

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前回レベルアップしたのはいつだったっけかなぁ・・・
思い出せない程前だなぁ・・・

レベル40が最高なのでもう少しっちゃもう少しだが、最高値までいっちゃったらそれはそれでつまらないし、ポケモン熱も冷めてしまうかな

今朝からジム戦が新システムになったのでまた新たな楽しみが出来たが、イマイチ意味が分からんので明日は朝からジム戦だな

2017年06月20日

青しそ成長記

青しそが順調に育っております

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普通の人にはたいした事じゃないかも知れんが、どんな植物も枯らしてしまう才能を持つ俺にとっては大事件です

夏には素麺の薬味として使う予定なのでしっかり育ってくれよ

腎臓をぶっ壊してしまっているので塩分制限が厳しいから、しそをいっぱい入れて麺つゆを薄めにしようと思うので、今年の夏はしそが大活躍してくれるのではと期待しています

玄関先でも2鉢育ててるので、どれかはちゃんと育つと思ってるんだが、なんせ自他ともに認める『茶色の手』なので、ちと心配だ

2017年06月19日

栄養指導 その2

糖尿病と診断され炭水化物制限がかかり、精密検査の結果が出て糖尿病性腎症だと分かったら、今度は逆に炭水化物を多目に摂る事と、タンパク質と塩分の制限を仰せつかった訳だが、2週間も続けてた炭水化物制限から一転して、炭水化物を多目にって言われてもなぁ・・・

とりあえず朝・昼はコンビニおにぎりを1個ずつ食べてたんだが、調べてみたらこれが意外に塩分が多く、1個で1〜2gの食塩が入ってる
塩分は6g/日と言われてるので、おにぎり1個ずつなんて寂しい食事にも関わらず、これだけの塩分を摂取しちゃうと夕飯にろくなもんが食えなくなっちゃうし、正直面倒臭くなったので朝・昼とウイダーインゼリーにしてた

これなら夕飯の味付けは塩分を6g使って良い訳じゃん
なんて理屈が通る訳も無く、2回目の栄養指導で怒られました

大雑把ではあるが毎日の食事をノートに書き、それを栄養士に見せたんだが、全くのカロリー不足であり、こんな食生活をしてたら違う病気になっちゃうよと言われました

だって朝・昼はコンビニしか無いじゃん
外食なんてそれこそ駄目だろうし、何を食えば良いのよ

おにぎりにしたいなら家で作って持っていき、プラスゆで玉子と牛乳とかだとバランスが良いですって言われたので実行してみた

当然おにぎりもゆで玉子も塩分無しである
塩を振らないおにぎりがこんなに美味くないとは知らなんだ

ハッキリ言ってこんなものを食うなら食わない方がマシであり、ウイダーインゼリーの方がよっぽどマシ
しかしそれだとカロリー不足・・・
カロリーを摂取しようと思えばタンパク質と塩分が摂り過ぎになってしまう・・・
食品成分表を見ると、タンパク質とか塩分って何にでも入ってるので、タンパク質等の制限量以内で必要カロリーを摂るのって不可能じゃね

野菜でも肉でもそのまま食べずに油で炒めなさいって言われたんだが、そんな不健康な食生活で良いのか
まぁ管理栄養士が言ってんだから良いんだろうし、そうしないと必要カロリーが摂れない様だ

タンパク質と塩分の制限量ギリギリまで食えばそこそこのカロリーも摂取出来そうだが、それもなんか嫌じゃん
出来れば少ない方が良いに決まってるし、なるべく摂らないようにして食材を選ぶとカロリー不足になってしまう

こんにゃくとかはタンパク質も塩分も0なので、これまたタンパク質も塩分も含まないサラダ油で炒めて食ってりゃ良いのか
あとはキノコとか海藻か
これらを油で炒めて毎日食ってりゃ、タンパク質と塩分0の食事だな
サラダ油で結構カロリーは摂れそうだが、それでもカロリーは足らなそうなのでチョコレートでも食ってるか
それはそれで糖尿病の方が悪化しそうだが、腎臓病が悪化するよりはマシかもしれん

こんなに毎日食事に頭を悩ませるなら、いっその事食わない方がマジで楽なんだがそうもいかず・・・
ウイダーインゼリーでカロリーチャージみたいなのもあるが、そんなの食ってたらまた怒られるんだろうなぁ

2017年06月17日

こんぶぐい呑み

こんなの売ってたから買ってみた

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なんと全体が昆布で出来ていて、酒を注ぐと中身が溶け出して酒に昆布の風味が付くんだと
烏賊徳利みたいなもんか

使用後は洗って乾燥させて下さいと書いてあるが、永遠に使えるのか
烏賊徳利なんかは数回使った後に焼いて食べると酒の香りがイカに移ってて美味いのだが、昆布じゃそうもいかないしなぁ・・・

何回か使ってみてどうなるのか確認してからじゃないと何とも言えんな
北海道産昆布使用と言う事なので、ふにゃふにゃになって使えなくなったら鍋に突っ込んで出汁にでもしてみるかね

昨日の『森伊蔵』をと一瞬考えたが、いやいや勿体無えだろ
安い焼酎で十分だよ
日本酒の方が良いかなぁ・・・
最近は焼酎ばっかりなので日本酒の買い置きが無いから、やっぱり焼酎で試してみよう

2017年06月16日

森伊蔵

娘から誕生日プレゼントを貰いました



中身は何とビックリ『森伊蔵』

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お酒に興味の無い人には分からないかも知れないが、幻の焼酎として知られ、『魔王』『村尾』と合わせて『3M』と呼ばれる超貴重品です

伝統的なかめつぼ仕込みにより生産している為に手間がかかり、店頭販売では手に入らず電話抽選のみでしか購入出来ません
知り合いの夫婦に毎月電話で応募しているのがいるんだが、2年に一回くらいしか当たらないと聞いた事があります
ネットオークション等ではいっぱい売ってますが、3万円超えも珍しく無く、とても買えません

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定価ならばおそらく3,000円もしない筈なので、いくら美味しくてもちょっとなぁ・・・
で、そんな話を娘と前にしてたんだが、まさか本当に買って来るとは

嬉しいのは勿論なんだが、ちょっと開けるのに勇気が・・・
娘からも早く飲んでみてと言われてるんだが、とにかく勇気が・・・

焼酎なので開封しなければ腐らない筈だし、いっその事このまま取っておいて、死ぬ前日に飲んでみるとか

どうせ長生きなんて出来ねえんだからそう遠い話でも無いだろうし・・・
抽選でもう一本買えれば迷わず飲めるんだがなぁ

そう言えば今月分の抽選が昨日から始まってるな
電話しなくちゃ

2017年06月15日

ポケモンGO 新イベント

昨日からポケモンGOのイベントが始まりました



夕方の1時間程で、ヒトカゲ・ヒノアラシ・ニューラ・ポニータ・ロコン等の火と氷のポケモンが山ほど出現しました

ラプラスも出るらしいので頑張って探そっと

2017年06月14日

野良フシギバナ

今日は野良のフシギバナをゲットしました

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ここんとこ連日で最終進化形のポケモンがひょこひょこ出て来るんだが、一体どう言う事
1年やっててこんな事全然だったのに、今更感が凄いんだが・・・

昨日のハピナスはビックリだったが、ギャラドスやフシギバナなんてもう持ってるしなぁ・・・
個体値が良い訳でも無いし、結局博士に送るしかないもんな

まぁ出ないよりは良いんだが

2017年06月13日

野良ハピナス

一昨日のギャラドスに続き、野良のハピナスを発見・捕獲しました



バンギラスと並ぶ最強ポケモンのハピナスですが、ラッキーを進化させるしか入手法は無いだろうと思い、ラッキーを相棒にして連れ回してました
個体値の良いラッキーをゲットした時に飴がいっぱい必要だからね

とか思ってたらまさか野良で出現するとは・・・

捕獲するのにハイパーボール25個と、ズリの実25個使用と言う超激戦
アイテム使用数はどうでも良いが、とにかく逃げないでくれよと祈りながら戦ってましたが、何とか無事にゲット出来ました

後で個体値を測ってみたら58点のCランクでした
まぁ初ハピナスだし、野良でゲット出来ただけで良しとしましょう
最近レアポケモンの出現率が高くて楽しいです
6/14からまた新イベントも始まるので、そっちも楽しみですな

2017年06月11日

野良ギャラドス

ポケモンGOを始めて約1年・・・
初めて野良のギャラドスに遭遇しました



ハイパーボールを10個とズリの実を8個使用と言う激戦でしたが、何とか逃げられずに捕獲出来ました

個体値を測ってみたらまぁ予想通りと言うかCランクでした
今までコイキングの飴を400個も使って進化させてた事を考えれば、野良で捕獲出来ただけでも上等なのかな

先日も野良のリザードンを捕獲したばっかりだし、最近レアポケモンの出現率が上がっているのかな

2017年06月10日

茜霧島

先日、赤・白・黒の霧島と、銀座のすずめの琥珀と黒麹を購入して飲み比べをしているんだが、今日酒屋で茜霧島を発見したので早速購入

過去Log。



いわゆるプレミアム焼酎で、存在は知っていたが現物は初めて見ました
定価が1,300円程らしいのですが、プレミア価格で2,000円でしたが迷わず購入しました
次はいつ巡り会えるか分からないしね

早速晩酌にロックで飲んでみたのだが、こりゃ美味ぇええ
飲み比べてみて黒霧島が一番美味しいかなぁと思ってたんだが、こっちの方が全然美味い

伊達にプレミアムでは無いって事か
勿論酒なんて個人の好みもあるだろうが、これは俺の好みにピッタリだわ

残念な事に毎日飲む様な、って言うか、飲めるものじゃないので秘蔵の酒として冷暗所へ保存しました
金額的にはたいした事無いが、売ってる所が無いからなぁ・・・
今回も1本しか無かったし

今まではずっとJINROだったのだが、最近は芋焼酎ばっかり飲んでます
もっと色々な種類を買ってみて、最高に美味い芋焼酎を探したいと思います

2017年06月07日

網戸の張り替え

初めて網戸の張り替えに挑戦してみました

猫と孫にいいように穴を開けられ、もはや網戸としての機能をはたしていなかったのだが、面倒臭いので放置していた

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しかしそろそろ蚊が出始めたし、夜も蒸し暑くなって来たので窓を開けて寝る事が多くなったので、やっと思い腰を上げました

網の細かさが○○メッシュと言う寸法で書いてあるのだが、何だか良く分からないので中間の24メッシュと言うのを買って来ました
通常は網の色はグレーなのですが、黒の方が外がよく見えると書いてあったので黒にしました

網の他にゴムやネット、ローラー等一式を購入したら結構な値段に・・・
まぁ初めてなので道具一式は仕方ありません
次回からは網だけで良いのでだいぶ安く済むでしょう

で、試行錯誤の末、張り替えが完了したのだが、これが自分でもビックリするくらい上出来でした
心配してたシワやたるみも一切無く、新品かってくらい綺麗に張れました

早速窓枠にはめてみると、外がくっきり見え、マジでここに網があるのかってくらいです
大げさじゃないです マジです

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外がよく見えるって事は外からもよく見えるって事だよなぁ・・・
まぁすだれを掛けてあるし、正面からウチを覗ける様な家も建ってないので大丈夫だろ

その後調べてみたら、内側が黒で外側がグレー、つまり内からはよく見えるが外からは見えにくい網も売ってました
お値段は4倍程しますが

手先の器用さは自他ともに認める俺だが、正直初めてでこんなに綺麗に張れるとは思ってなかった
あまりの綺麗さに、破けてない網戸も張り替えちゃおうかと思う今日この頃

2017年06月05日

劇場

今日は『劇場』を読みました〜

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芥川賞作家・又吉大先生の二作目ですが、ハッキリ言って面白くないです
『火花』の時も思ったが、芥川賞って何なのって感じ
話題作りの為に又吉に取らせたんじゃないかと思う程です

過去Log。

芸能人が書いたってだけの価値しか見いだせません
水嶋ヒロの『KAGEROU』も酷かったもんなぁ・・・
とても良い鍋敷きですとかってレビューで書かれてたし

確かに『KAGEROU』は酷かったが、さすがに『劇場』はそこまで酷くない
しかしこんなものは恋愛小説では無いし、純文学でも無いよな

まぁ面白いって人もいるので別に否定はしないし、買わない方が良いよとかって事も言う気はない
単純に俺とは趣味が合わないだけなのだろうと思っておく

話題なので読んではみたが、さすがに2回連続で外すと3回目の購入は無いだろう

芥川賞を又吉と同時に受賞した羽田圭介の『成功者K』も、ほぼ同じタイミングでの刊行だったので、こっちを買えば良かった

2017年06月04日

青しそが発芽

先週購入した『青しそ』の栽培セットですが、種をまいて一週間、遂に芽が出て来ました

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お分かりいただけただろうか

まんべんなく蒔いたのに一部分しか芽が出てないのは何故
まさか雑草じゃないだろうな

栽培セットに入っていた土でも雑草って生えるんだろうか

今日も水をあげて日なたに出しておきました
肥料もセットになってたんだが、これは種を蒔いてから20〜30日後に土の表面に蒔くらしいのでまだだな

まったくもって説明書通りに作業してるので、これで育たなきゃ植物を育てるのは卒業します

2017年06月01日

人の命は儚くて

昨日、知人が急逝したとの連絡を受け、本日お通夜に参列して来ました

自分的にはまだまだ亡くなる様な方では無く、まさに寝耳に水であり、お通夜の現場に行っても信じられない感じでした

ガンを患っていたらしく、闘病生活を続けていたものの頑張りもむなしく逝ってしまわれました・・・

自分も今回大きな病気にかかり、人ごとには感じられず、やはり病気には勝てないのかと言う思いと、頑張って長生きするぞと言う相反する思いがグルグルと頭の中を廻っています

不慮の事故で亡くなった方や、闘病生活を頑張っている人には怒られそうですが、正直なところ、苦しまずに死ねるなら今死んでも特に未練に残る様な事はありません・・・

子供も二人とも成人し、孫にも3人も恵まれ、割と好き勝手に生きて来たのでやり残した事も無いし・・・
この先病気が悪化して苦しむくらいならと思う事はあります

孫の成長は楽しみなので出来れば長生きしたいですが、今回の様な事があると命の儚さを痛感します

だからと言って苦しむくらいなら自殺してしまおうとかって話では無く、病気の治療も頑張りますがいざって時に慌てない様に覚悟だけはしとこうかと・・・

医療がもっともっと進歩し、病気の無い世界が訪れれば良いですね

2017年05月29日

祝!成人

本日は馬鹿息子の誕生日です
めでたく20歳となり、無事成人となって社会的にも大人と認められた訳ですが、本人は交番の前で煙草を吸って来ようだとか、コンビニでビールを買ってみようだとかぬかしてます

そう言う所がまだまだガキだなぁと思うんだが、自分が20歳になった時はどうだったかと考えてみると、同じ様なものかなぁとも思う所も・・・

それでも堂々と居酒屋に行けるなぁとかは考えたが、わざわざ交番のまえに行って云々とかは考えなかったな

馬鹿息子の怖い所は、マジでそれを実行しそうな所かな
冗談で言ってるうちは良いんだが、友人と連れ立って気が大きくなった時とかにやりそうだ
別に犯罪では無いので構わんが、俺に迷惑がかからない様にして欲しいかな

今までも学校や警察に何度も呼び出されたが、もう成人なので自分のケツは自分でふけよ

まぁ何はともあれ、成人おめでとう

2017年05月28日

青しそ

コンビニでこんなのみつけたので買ってみた

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毎年夏になると玄関先で『青しそ』を育てているのだが、何故だか上手く育たない
ちゃんと水も肥料も与え、日当りの良い所に置いておくのだが枯れてしまう・・・

植物を上手に育てられる人を『緑の手』を持つ人と言うが、さしずめ俺は『茶色の手』

観葉植物の『ポトス』が好きなのでよく購入して育てているのだが、よく購入すると言う事はその度に枯らしてしまっている訳である

『ポトス』は育てるのが簡単な植物で、日に当てなくても育つし、切り落とした葉っぱを水の入ったグラスに入れとくだけで根が生えて増えるらしいのだが、何度もチャレンジしているが毎回コップの中で腐ってしまう

要するに俺には園芸は全く向いていないのだろうと諦めているのだが、忘れた頃にまた買って来て同じ失敗をするんだよね

で、今回の『青しそ』だが、説明書に書いてある通りに忠実に行いました
土をほぐし、決まった水の量を入れ、日に当てて土を温める・・・等々

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そして種をまいて3日程経過しましたが、未だ変化がありません・・・
このまま芽も出ずに終了か

手作り薬味でそうめんを食べる為に頑張ろう

2017年05月26日

栄養指導

今日は待ちに待った『栄養指導』の日
糖尿病で炭水化物制限がかかり、その後の精密検査で糖尿病性腎症とわかり、腎臓病の方は炭水化物を積極的に接種しなければいけないらしく、そんな真逆な状態で何を食ったら良いやらさっぱり分からないので、ほぼ毎日野菜スティックの生活でした

糖尿病関連や、腎臓病関連の本を数冊購入し読んでみたが、低タンパクで高カロリーな食事が良いらしく、レシピ本等を見ると結構色んなものが食べられるが、やはり量は少なめで、芋類や果物は糖分が多いので控えめにし、野菜はカリウムが多いのであまり食べない方が良いみたいだ

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てか、毎日野菜ばっかり食ってたんだが・・・
勝手なイメージだが、野菜を主食にしてれば健康的な感じだと思っていたら全く駄目らしい

野菜にはカリウムが多いので『高カリウム血症』になってしまうし、カロリー不足の為に体が筋肉を分解してカロリーとして使う為に筋肉が落ちて痩せてしまうそうだ
脂肪が落ちて痩せるなら良いが、筋肉が落ちて痩せてしまうと体力が無くなり疲れやすくなったりするらしい

結局何を食ってれば良いのか色々聞いて来たが、本に書いてある事ばかり言われて、あまり指導の意味は無かった

要するに低タンパク食品を素材に、塩分とカリウムを獲り過ぎない様に気をつければ良いらしい

タンパク質の摂取を1日60g程に抑えなければならないのだが、3食で割れば1食20g・・・
アジ1匹と御飯1杯でタンパク質は約18gなので、みそ汁を付ければ+2gでピッタリだ

そんな粗食で生きていかなければならないのか
野菜類はタンパク質が少なめなので量は食べられるが、そうするとカリウム過多になるし・・・

3食きちんと食べないと駄目らしいので、朝はコンビニおにぎり1個、昼は菓子パン1個とかにすれば、夜は少しくらい多めに食べても良さそうだ
3食粗食じゃ耐えられないよ

しかし、タンパク質を1日60gって〜のは腎臓病だからって訳じゃ無く、標準体重の成人男性が摂って良い量だそうだが、こんな食事を毎日してる人って本当にいるの
ラーメン・カツ丼・牛丼なんて1杯食ったら1日の摂取量の半分以上なんだが・・・

朝はマック、昼は牛丼、夜は居酒屋で飲みながら食事ってヤツは周りにイッパイいるが、俺はここ20年くらいはほとんど夜一食の生活だったので、そいつらよりはよっぽど摂取量は少ないと思うんだが、なのにそいつらの方が健康体って・・・
やはり酒がイカンのか

長生きしたいとは思わないが、まだもう少し生きたいので頑張るしかないな
孫がもう少し大きくなるまでは生きてたいと思うが、多分自分の親より早く死んじゃうんじゃないかと思う今日この頃・・・

来月にまた採血して検査だが、とりあえず野菜生活のせいなのか血圧はかなり落ちました↘️
努力して結果が出ればやる気にもなるが、こんな食生活で万が一にも悪化してたりしたらモチベーションだだ下がりだろうなぁ・・・

2017年05月25日

リザードン降臨

昨日生まれた孫の面会に向かう途中、野良のリザードンを発見、無事捕獲しました



周りの人間は、結構なレアポケモンを野良で捕獲してるんだが、どうも俺はそう言うのに出くわさない・・・
過去にカメックスを獲ったくらいかなぁ・・・
持ってるレアポケモンは、進化前のを地道にコツコツと集め、進化させて作って来たポケモンばっかりです

今日は俺の誕生日だし、運営側からの誕プレか

どうせならバンギラスとかハピナスにしてくれればもっと良いのに

今日も孫は元気です
寝てばっかりだけどな

2017年05月24日

誕生

本日、娘が二人目の子供となる長男を出産しました



俺にとっては三人目の孫であり、嫌でも歳をとった事を実感させられます

それにしても何で今日なのか・・・
実は明日は俺の誕生日であり、もう一日我慢してくれれば俺と同じ誕生日になったのに

予定日は一週間先だったので、もしかすると息子と同じ誕生日かなと期待してたんだが、突然の陣痛でそのまま出産となり、無事この世に生を受けました

また、初の男の子の孫であり、喜びもひとしおです

先日、糖尿病の宣告を受け、更に合併症で腎臓がヤバい状態であり、このまま行けば透析、そして視力の急激な低下と自分自身はろくな事がありませんでしたが、久しぶりの嬉しい出来事です

『わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい』と言う某食品会社のCMのような気持ちですね
ある程度の年代じゃないとそんなCM知らねえか

2017年05月15日

精密検査の結果

糖尿病の検査結果が出る日なので病院へ行って来ました
結果から言えば『最悪』でした

先生も『こんなに悪いとは思わなかった』と言う程の数値で、このまま行けば透析になっちゃうかも知れないとの事でした

通常の糖尿病は10年、20年と長く患い、血糖値のコントロールが上手くいかなくて合併症を起こし、あげく失明や腎症になり透析って感じらしいんですが、数ヶ月前までは異常のなかった俺が突然異常な数値を叩き出した為、糖尿病には間違い無いにしても、その時の体調なども色々関係しての数値だと考えていた様です

ところがところが、血糖値は普通の人が食事後で120mg/dl位らしいのですが、空腹にも関わらず俺の血糖値は360mg/dl・・・
それよりも悪かったのが腎臓の値で、色々説明されましたがショックで頭に入って来ず、ヘタしたら透析と言う言葉が頭の中を占領していました

人工透析になんかなったらまともな仕事はできないし、そうなると生活面が心配だ
収入が途絶える上に病院通いって、透析患者の人達はどうやって生活してるんだろう
障害者扱いになるから何らかの補助でもあるんだろうか
不安でたまりません・・・

食事にしても、糖尿病は炭水化物NGだが、腎臓病は炭水化物をたくさん摂らないといけないらしい・・・
それってどうすりゃ良いのか先生に聞いてみたら、色々難しいが栄養指導をするので来週末にまた来て下さいとの事なので、栄養指導の予約を入れ、飲み薬を処方されて帰って来ました・・・
インスリン注射はそのまま継続だそうです

それまで何を食ってりゃ良いのよって話だが、とりあえず普通の食事をしていて下さいとの事で、そこまでは医者では分からず栄養士とかの出番なのかなぁと思いながら帰って来ました

普通の食事ったってなぁ・・・
ここ一週間全く炭水化物を摂らずに来たのに、急に食っていいと言われても抵抗あるよなぁ

そんな相反する条件にマッチする食べ物なんてあるのか
素人考えだが、腎臓はこれ以上悪くなったら透析なんだから、糖尿病より優先して炭水化物をたくさん摂り、上がってしまう血糖値はインスリンで抑えるとかなのかなぁ・・・

こんな状態で来週末までの二週間は生殺しだよなぁ・・・
明日から何食おう・・・

2017年05月14日

焼酎

炭水化物NGの食生活を続けているが、お酒も駄目なのかと思ったら焼酎やウイスキーなどのいわゆる蒸留酒は糖質が全く0なので、少しならOKらしい

普段から晩酌は焼酎ばっかりの俺だが、甲類焼酎を炭酸とレモン等で割ってサワーで飲む事が多い
焼酎はともかく、炭酸や果物はどうなのか分からないので、水割りで飲める様に芋焼酎と麦焼酎を買って来た

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芋焼酎って言ったら『霧島』でしょって位の定番なので、黒・白・赤の霧島を買って来ました
この機会に飲み比べてみたいと思います

麦焼酎の方は『銀座のすずめ』をチョイス
東京、銀座にふさわしい洋の焼酎をイメージして造られた焼酎です

黒麹菌で全麹仕込みをした『黒麹』と、バーボンウイスキーの空き樽に貯蔵した『琥珀』を購入しました

とりあえず『黒霧島』から飲み始めてますが、芋らしさが抑えられていて軽やかな飲み口で、芋焼酎が苦手な人でも飲みやすいかと思います
スッと飲めるのでロックがお勧めですね

趣味が飲酒と言いきれる程にお酒が大好きなので、病気になっても飲んで良いお酒があるのは嬉しい限りですね

2017年05月13日

質素な食事

糖尿病と言われて精密検査を受け、結果が出るまでの一週間は毎晩のインスリン注射と、炭水化物抜きの食事を仰せつかったのだが、炭水化物抜きでメニューを考えると何を食べたら良いのか分からない・・・

血糖値が急上昇してしまうので三食きちんと食べなさいと言われても、米やパン、麺類が駄目じゃ何も食べられないよなぁ

さいわい、加工食品はほとんど全てに栄養成分が表示してあるので、炭水化物の少ないものを探してみると結局野菜くらいしか無い
ゆで玉子とか鶏肉も大丈夫そうだ

と言う訳で今日の朝・昼食は野菜スティックとゆで玉子

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コンビニで成分量とにらめっこしながら散々迷った挙げ句のメニューなので、面倒臭いので朝も昼も一緒
今週ず〜〜〜っと朝・昼はこれです

夕飯は焼き魚と野菜サラダ、刺身コンニャクとか豆腐を食ってます

そこそこお腹いっぱいにはなるけれど、炭水化物を摂らないとこんなに力が出ないとは思わなかったよ

多少なら御飯とかも食べて良いんだろうが、量が分からないのでいっその事食べない方が良いかと思ってこんな食生活にしているが、やっぱりキツいよなぁ・・・
検査結果が出たらちゃんとした栄養指導ってしてくれるのかな
それまではとりあえず我慢だな

2017年05月09日

糖尿病

何と悲しい事に『糖尿病』になってしまいました

去年末の健康診断では何事も無かったのだが、今年に入ってからどんどん体重が落ち、ピッタリサイズのズボンをベルト無しで履いていたのに、今じゃそのまま履くとストンと落ちてしまいます

そしてここ2〜3ヶ月で急激に視力が落ち、年齢的に仕方無いかぁと思って老眼鏡を購入したんだけど、老眼鏡をすればちゃんと観えるのでやっぱり老眼かぁと自己完結

そして一番厄介なのが頻尿と激しい喉の渇きなんだけど、1時間から1時間半毎にトイレに起き、起きた時に唇までカサカサになるほど喉が渇いているので水をがぶ飲みするので、またトイレに起きてしまうと言う悪循環でした
ここ数ヶ月は寝不足なんてもんじゃなかったです

歳は取りたくねえなぁと全て加齢のせいだと思ってた訳ですよ

ところが今回の健康診断で『重症の糖尿病の可能性があり』と診断され、早急に病院へ行って下さいとの事でした
丁度ゴールデンウィークだったので病院が開くまで待ってたんだが、その間に糖尿病について調べてたら、糖尿病の症状についてまぁ思い当たる事だらけでビックリでした

体重の減少、視力の低下、頻尿、口渇などの症状が現れますって、まんま俺やないかい

で、検診結果を持って専門医へ行ったのだが、またずいぶん急激に発症しましたねと医者も驚いてた
数ヶ月前まで正常だった血糖値が、病院で再検査してもらったら普通の人の3倍強もあり、失明の危険もあるので眼科も受診して下さいとの事で、その場で紹介状を書いてもらい眼科を受診し、そのまま再度病院へ戻って先生から説明を受けたのだが、精密検査の結果が出るまで1週間程かかるので、そうしたら治療方法を決めるので、それまで毎日インスリンを自己注射して下さいとの事

マジですか

自分に注射なんて打てないよ

無理無理無理無理無理・・・・・・・・・
何度も断ったのだが、結局説得されて注射器と針を貰って来た

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打ち方の説明とかを受けて来たが、そんな簡単な話じゃ無いよなぁ・・・
毎日寝る前に打つと言う事なので、21:00に設定したんだが、結局打てたのは30分以上後だった
打たなきゃマズいのは分かっているが、自分の腹に注射を打つ恐怖感はハンパ無く、踏ん切りを付けるのに30分を要した訳です

結果、痛みも無く無事打てたのだが、驚いたのはその効き目
まだ1回目の注射なのに、夜中のトイレが半分以下に減り、あれほど激しかった喉の渇きがほとんど無くなりました

注射器に”激”って書いてあるのはダテじゃないな
劇薬って事なんだろう・・・

体重は勿論急に元には戻らないが、視力は気のせいかも知れないが昨日より見える感じ
結局今日までで体重は15kg落ちているが、まぁ体重はそのままでOKだね

それにしても病院へ行くまでの間に色々調べたが、糖尿病で命を落とす事もあるらしく、一瞬死がよぎったが、こんだけ効く薬があるなら希望はあるかな

そうは言ってもどうなるか分からないし、検査結果では入院だってあるかも知れない・・・
糖尿病は完治しないらしいので一生ものの病気を背負ってしまった訳だ

今後このブログは闘病記になってしまうかも知れないなぁ・・・
それも生きてられればこそであって、先行きが不安ですな

今日は『バイオハザード:ザ・ファイナル』を観ました〜



アリスは、レッドクイーンから48時間後に人類が滅びると告げられる
そして、宿敵アンブレラ社が放った膨大な数のアンデッドが地上を占領
アリスはラクーンシティに戻って、生還したクレアやコバルトらと合流し、アンブレラ社の心臓部であるハイブを潰そうとするが・・・


遂にバイオハザードもラストかぁと超期待して観たんだが、前作までとの話の繫がりが無く、終始画面が真っ暗で何が起きてるのかさっぱり分からないし、ラストなんだからローラなんか出してないで、エイダやレオンなんかを総出演させるべきじゃないのか

前作まであんなに強かったウェスカーなんて脚が挟まっただけで死んじゃうしなぁ・・・
ローラもあっさり死んじゃったし

相変わらずのアリスの強さは格好良いんだが、前作までの伏線も一切無視なのでストーリーが頭に入って来ない
今作だけ監督が変わったのかと思う程の出来の悪さでした

画面を暗くすればクリーチャーの怖さが増すとでも思ったのか、それはただ単に観づらい映画になっただけの失敗であり、本来ラスボスであるはずのウェスカーまであっさり死亡してしまい、ラスボス不在のラストは消化不良そのものだったし、特効薬の即効性は何じゃこりゃって早さで違和感が・・・

シリーズ最終作が一番つまらない結果となってしまい非常に残念です

プロフィール

mayu

Author:mayu
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趣味   /バイク・料理・映画
特技   /飲酒

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