MayuLog。

我が家のニュース・Macな事・バイクの事等を気の向くままに書いて行くぞ! 気の向いた時にヌルッと更新!(^^ゞ

 
2017年08月18日

馬刺ユッケ

馬刺を購入したのでユッケにしてみた
てか、最近は馬刺をそのまま食べる事はほとんど無くなりました
何故なら前回自作したユッケが思いのほか美味くて、それからは馬刺はだいたいユッケにして食べてます

過去Log。

何度も作ってるうちにレシピも完成しました
キュウリを千切りにし、その上に馬刺を細切りにして乗せ、中央をくぼませて卵黄を乗せれば準備完了です



その上から自家製ダレを回しかければ完成です

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馬肉とキュウリを適量つまみ、崩した卵黄につけて食べるも良し、最初から混ぜ合わせてしまっても良し
その時の気分で頂きます

本来はお肉をタレに漬け込んで作るのが基本だが、俺的には上からかけてあまりタレが肉に染み込んでない方が好きなので回しかけて食べてます
邪道かも知れないが、何回か試した結果コレが一番美味しかったのでほっといて下さい

作ってみたい人の為に俺の黄金レシピを

醤油大さじ1、砂糖小さじ2、コチュジャン小さじ2、胡麻油小さじ1、オイスターソース小さじ1、ニンニクチューブ1cmを混ぜてレンジでチン
砂糖が溶ける程度に温めればOKです
よく混ぜ合わせて冷やしときましょう
白胡麻はタレに混ぜちゃっても、後から掛けてもOKです

キュウリ適量を細切りにして皿に敷き、その上に馬肉70gを細切りにして乗せ、中央に卵黄を乗せたら出来上がり〜
食べる直前にタレを回しかけて頂きましょう

普通はタレでお肉を揉みこんで味を染みさせてからキュウリにONです
その辺はお好きにどうぞ

俺の好みでちょっと辛めの味付けなので、甘めが良い人は砂糖なり味醂なりを足して下さい

馬肉は高タンパクらしいので糖尿病性腎症の俺はあまり食べたらマズいのだが、最近は検査結果も良好だしたまには良いだろ
ご褒美も無くちゃやってられないよね

写真のユッケは家族皆で食べるのでお肉は200g使ってます
写真撮影用に卵黄を一個だけ乗せてそれっぽく見せてますが、食べる時は三等分して卵黄を一個ずつ、計3個使ってます

タレの分量も書きましたが、当然お肉70gに対しての分量です

馬刺はニンニクや生姜で食べても美味しいですが、ユッケも超美味いです
お試しあれ

2017年08月17日

HbA1c

4回目の血液検査の結果ですが、また良くなっていました
検査するたびに結果が良くなっているので、今回は検査結果を電話で教えてもらいました

今までは月一の通院だったので、その時に一緒に検査結果も聞くって感じだったのだが、検査結果自体は2週間もあれば出るので、その頃に電話してくれれば結果を教えるし、結果次第ではインシュリン注射の量も減らしましょうと言う事でした

まぁどのみち一ヶ月に一回は薬を貰いに行かなきゃならないので、その時に聞いても同じっちゃ同じだが、こんだけ良いペースで数値が下がって来てると、結果を見てどんどんインシュリンの量を減らして行きたいので、なるべく早く結果を教え、インシュリンの量を指示したいらしい

HbA1cの数値が15.3→9.8→7.6と順調に落ちて来て、今回は6.4でした
一般的にはHbA1cが6.5を超えると『糖尿病の疑いあり』と言う診断になるらしく、8を超えると合併症の進行が早くなるそうです

と言う事は今回の6.4って数値は、ギリギリだが糖尿病から脱出したって事
薬を飲み、食事療法をしながらの数値なのでアレだが、とりあえず今と同じ生活をしていれば糖尿病は進行しないって事で良いのかね

まぁそれでも糖尿病でやられてしまった腎臓は自己再生しないので、良くなる事は無い訳だが、糖尿病の方をコントロール出来てれば腎臓もこれ以上は悪くならないのだろう

毎日の服薬と食事制限は辛いが、このまま行ったら透析ですよと言われてた事を考えるとだいぶマシになったものである
もっと数値が良くなって服薬だけで済む様になれば楽なんだけどなぁ・・・
食事制限は付いて回るだろうが、毎日インシュリン注射をしなくて良くなればかなり楽である

今回の結果でインシュリンの注射量が4単位から2単位に減りました
最初は6単位だったので1/3に減った訳です
後どれくらい下がれば注射しなくて済む様になるのかなぁ・・・

2017年08月16日

新浦安食堂

一年以上前からず〜〜〜っと気になってたお店があったのだが、なかなか行く機会が無かった
で、本日やっと息子の嫁と孫を連れて行って来ました



ディズニーランドのすぐそばにある『新浦安食堂』と言う定食屋なんだが、何か心引かれる店構えじゃありませんか
仕事でここの前の道を一日に4往復、計8回は通るので嫌でも目に入るし・・・

入るまではどんなお店か分からなかったが、入ってみたら昔懐かしいセルフの定食屋で、自分で好きなものを取って最後に会計と言うスタイル
はなまるうどんとかミスドと一緒だね

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昔大型トラックに乗ってた頃はトラックターミナルとかによくあったシステムだが、最近では珍しいかな
どうしても作り置きになっちゃうから冷めちゃうので敬遠されちゃうかもね
昼時なのに結構空席があったし・・・
俺は好きだけどな

メニューはこんな感じにしてみたよ
ハンバーグ・唐揚げ・出汁巻き卵・納豆・御飯

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孫達は秋刀魚の塩焼き・アジフライ・唐揚げ・出汁巻き卵・御飯・豚汁

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両方で2,000円程で、一品は安くてもついアレもコレもと取りすぎてしまい、結局結構な値段になってしまうのがこう言うお店の欠点だな
両方とも一品ずつ減らせば丁度良い感じだったな

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案の定、腹一杯で最後は無理矢理詰め込んだんだが、持ち帰り用のパックが脇に置いてあったのに気付いたのは食い切ってからでした

まぁ孫も美味しそうにいっぱい食べてたし、三人でランチで2,000円なら問題無いでしょ

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肝心の味なんだが、作り置きのせいなのか元々こう言うものなのか初めてなので分からんが、唐揚げが石の様に固くて0点
逆に出汁巻き卵はこんなの初めて食ったよって位に美味く、卵3個は使ってるかって位の大きさで何と180円
味・コスパ共に100点満点で、ハズレの唐揚げを差し引いても満足のいく内容でした
てか、この卵焼きだけの為にまた行きたいお店ですね

浦安の鉄鋼団地通りにあるお店なので地理的には不便で、車じゃないとキツいかな
でも目の前に駐車場はあるし、幸いな事にお昼時でもそんなに混んでないし良いんじゃ無いかな

営業マンとかタクシーの運ちゃんには最高じゃねえかな

近いうちにまた行ってみようと思いますが、次は全く違うものが食べてみたいですね
でも出汁巻き卵は外せねえけどな
唐揚げは除外で

2017年08月15日

スカイツリー

今日も曇り空だったが、てっぺんまでちゃんと見えました



未だにスカイツリーは登った事無いんだよなぁ・・・
まぁ東京タワーだって○十年も東京に住んでて2回しか登った事無えしな
東京ディズニーシーなんて1回も言った事無えし、近くに住んでるとそんなモンなんだよね

今日は『アゲイン 28年目の甲子園』を観ました〜

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ある日、晴彦のもとを高校時代共に甲子園出場を夢見た野球部仲間の娘・美枝が訪ねてくる
彼女は東日本大震災で亡くなった父親の遺品の中から、束になって投函されずに残っていた年賀状を見つけ、晴彦のところへやって来たのだ
その後晴彦は、美枝がボランティアとして参加する「マスターズ甲子園」に誘われ、昔の苦い思い出が頭をよぎるも・・・


主題歌が浜田省吾と言うだけで観た作品
10年ぶりの新曲がどんな感じで使われてるのか興味があったのだが、DVD化されてすぐに入手したにも拘らず今頃になって鑑賞です

何故かと言うとどうにも中井貴一が苦手で、中井貴一主演かと思うとなかなか観る気にならなかったのです・・・
別に嫌いって訳では無いんだが、何か苦手なんだよねぇ
古い話だが『ビルマの竪琴』を観てから何か嫌・・・
あの役柄のせいなのか理由は自分でもハッキリしないが何故か苦手なのです

正直、浜田省吾の主題歌が無ければ全く観る事は無かったであろう作品で、CMなんかを観てても引かれる様な所も全く無く、興味が無くて観た事は無いがタイトルくらいは知ってるよって感じの映画で終わる作品ですね

別に中井貴一が出てたら絶対観ないよって程嫌いな訳じゃ無く、積極的には観ない程度ですね
でもやっぱり嫌いなのかなぁ・・・
他に中井貴一が出てて観た映画って『亡国のイージス』位しか思い浮かばねえもんなぁ

まぁそんな訳で観るまで時間が掛かってしまった作品だが、予想に反してなかなか面白かったです
予定調和と言うか、途中からストーリーが予測出来てしまったし、ほぼ予想通りに終わりました

それでも特筆するべき所は無いが文句をつける所も無く、悪人も出て来ないハートフルな映画で楽しんで観る事が出来ました
でもやっぱり中井貴一は苦手だ
そして浜田省吾の曲は最高でした

2017年08月11日

信長協奏曲

今日は『信長協奏曲』を観ました〜



戦国時代にタイムスリップした歴史が苦手な高校生サブローは、自分と顔が酷似した織田信長と遭遇する
武将の座を投げ出したいと考えていた彼と入れ替わったサブローは、知らず知らずのうちに史実の信長と同じ道を突き進んでいく
安土城を築き上げ、妻・帰蝶から慕われ、恒興をはじめとする家臣からの信頼が厚いサブロー
明智光秀を名乗って生きる信長は、そんな彼に嫉妬し、憎しみを抱くように
やがて信長は、本能寺で帰蝶との結婚式を挙げるサブローを亡き者にしようとするが・・・


原作もTVも観た事無いんだが、何となく面白そうなので観てみた
さすがに前知識が無いので意味が分からない所があったが、それでも十分楽しく観れたので、おそらく原作が良く出来ているんだろう

それにしてもいくら歴史オンチとは言っても『本能寺の変』くらい知らねえかなぁ
みすみす殺されに行っちゃうのが良く理解出来なかったんだが、ラストのドラマ版ダイジェストを観たらサブローは歴史オンチと言う設定らしい・・・
しかしいくらなんでも『本能寺の変』は・・・

そうじゃないと歴史が変わっちゃうから仕方無い設定だが、いっそ全く別解釈なストーリーでも良かった様な気もする

能天気な高校生が信長として生きてゆく覚悟をしてゆく小栗旬の演技、復讐に燃え遂に実行に移す山田孝之の鬼気迫る演技がこの作品の見所かな
この二人の共演は『クローズZERO』の時にも思ったんだが、うまい事かみ合ってる感じだね
二人ともシリアスからコメディまでこなせる幅の広い素晴らしい役者さんで、こう言う役者さんが出てる映画は安心して観てられますね

山田孝之はシリアスな役が多い気もするが、電車男なんてギャップが物凄いのにちゃんと演じてるもんね
逆に小栗旬はコメディな役が多い気がするが気のせいかな

ラストの帰蝶のビデオのシーンはいらなかったね
どうやって充電して撮影したのか
いくら映画がフィクションとは言っても有り得な過ぎて、ちょっと興ざめしました

2017年08月10日

サンダーGETだぜ!

サンダーを捕獲しに『スカイツリー』まで行って来ました

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真下を流れる北十間川の親水テラスから写真を撮ってみたんだが、あいにくの曇り空でてっぺんが霞んで見えませんでした

近くのジムでサンダーを発見したので早速レイドバトル開始
レベルや人数的にバトルは楽勝で勝てるんだが、その後のゲットチャレンジの捕獲率の低さは何とかならんものか・・・

レイドパスを購入して何度も挑戦してますが、獲れない時は一匹も獲れんね
かと思えば一発投げただけで獲れちゃう事もあるし、どうなってんのかね
投げ方やタイミングは毎回同じなので、当たり所が良かったとか言う問題でも無いみたいだし・・・

で、今日は一発で獲れる日でした

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個体値的にはちと弱めだが贅沢も言ってられません
一週間しか期間が無いのでとにかく数を獲らないとな

それにしてもレイドバトルのやり過ぎでコツコツ貯めたポケコインが底をつきそうです
課金は絶対にしない事をモットーにしてますので、一日に稼げる最大数の50ポケコインはしっかりゲットしとかないとな

サンダーが出現してる間くらいは何とかなりそうだが、その後にミュウやらミュウツーなんて出て来たら困るなぁ・・・

2017年08月08日

Macs Fan Control

夏場はMacが熱くなってしまって熱暴走が心配なんだが、エアコンが苦手な俺は基本的には扇風機で過ごしているので部屋の温度はいつも30℃位はある
部屋は寒いくらいにしないとPCには宜しくないのだが、たかがPCの為にエアコンは使いたくない・・・

さりとてほぼ24時間なにかをDLしているフル稼働のMacには厳しいのも事実であるので『Macs Fan Control』と言うフリーソフトを導入してみた

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インストールして起動するとこのような画面が出るので、『ODD』『HDD』『CPU』に任意の温度設定を入力すれば完了です

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何度になったらファンが回り始め、何度以上になったらファンが最速で回るかを入力するのだが、設定温度が高過ぎるとMacが熱くなっちゃうし、低過ぎるとファンが回りっぱなしになってうるさいしで、これは自分なりに調整するしかありません

ちなみに42℃〜54℃位で調整してみたら良い感じになりました

Macのファンは静かすぎるので本当に回っているのか不安になる事があるんだが、温度センサーにより各部の温度が分かるし、今現在のファンの回転数も分かるのでなかなか便利です

特にノートPCを使ってる人には便利なソフトでは無いでしょうか
Macのモデルによって設定画面が多少違う様ですが、日本語に対応しているのでまぁ困る事も無いんじゃないかな

DL先を貼っておきます

        Macs Fan Control

2017年08月06日

海街diary

今日は『海街diary』を観ました〜



鎌倉で暮らす、幸、佳乃、千佳の三姉妹
そんな彼女たちのもとに、15年前に姿を消した父親が亡くなったという知らせが届く
葬儀が執り行われる山形へと向かった三人は、そこで父とほかの女性の間に生まれた異母妹すずと対面する
身寄りがいなくなった今後の生活を前にしながらも、気丈かつ毅然と振る舞おうとするすず
その姿を見た幸は、彼女に鎌倉で自分たちと一緒に暮らさないかと持ち掛ける
こうして鎌倉での生活がスタートするが・・・


綾瀬はるか、長澤まさみ、夏帆、広瀬すずが四姉妹と言う超豪華かつ、ビューティホーな姉妹の日常の物語ですが、特に起伏もなく淡々と進んで行くストーリーはちと単調か
一人一人が主役をはれる女優さんなのにもったいない使い方だなぁと思った

舞台となる鎌倉の風景は美しいが、悪人は出て来ないしストーリーに抑揚が無いのがちょっと退屈な感じがして残念でした

2017年08月05日

HbA1c

糖尿病性腎症と診断されてから3回目の血液検査の結果が出ました
一番気になる『HbA1c』の数値ですが、1回目が医者もビックリの15.3

2回目がこれまた医者がビックリの9.8で、一ヶ月でこんなに落ちるなんて凄いと言われました

で、本日3回目の結果を聞きにいって来たんだが、数値は7.6であり、どんどん良くなってますねとの事

次の結果次第ではインスリン注射はせずに服薬だけでいけるかもしれませんとの嬉しいお言葉でした
治る病気では無いので服薬と食事療法は付いて回りますが、ヘタすりゃ人工透析で障害者かと思って覚悟していたのでマジで嬉しいですね〜

どうせ人工透析になるならさっさとなっちゃって、好きなもん食って一日おきに透析すりゃ良いんだろ
仕事もしなくて良くなるしとか考えてやさぐれてましたが、ちょっとは希望が見えて来たか

数値的には6.5位まで落ちればギリギリ正常値らしいので、出来ればその辺まで、もっと言えば5%台まで下がってくれれば合併症も出にくくなるのでバッチリなんだが、そう上手くもいかねえんだろうなぁ・・・
過度な期待をすると落胆も大きいのであまり考えない方が良いかな

とりあえず今の食事で間違っていないと言う事なんだろうから、このまま頑張っていこうと思います

今回の検査結果では『HbA1c』が落ちて来ているのと、その他のコレステロール値だとか中性脂肪だとか多数ある検査項目の全てが正常値に入りました
ギリギリ正常値とかじゃ無く、全く普通の数値です
食事療法のせいなのか、服薬によるものなのか分かりませんが、とりあえず『HbA1c』以外は正常値って事なので、もうちょっと食事療法をキツくしたら治るんじゃね そんな訳あるかっつ〜の

てな事を言ってみても、これ以上の食事制限はマジ無理です
気長にゆっくりと頑張っていきましょう

今日は『超高速!参勤交代 リターンズ』を観ました〜

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幕府の陰謀で5日以内の「参勤」という難題を突き付けられた東北の弱小貧乏藩が、知恵を絞って危機に立ち向かう『超高速!参勤交代』の続編
前作で行きの「参勤」を果たし藩の取り潰しを免れた湯長谷藩一行が、彼らへの復讐に燃える老中が仕掛けた謀略により、帰りの「交代」でさらなる大ピンチに見舞われるさまを描く・・・


時代劇って正直苦手なんだが、前作がとても面白かったので観てみました
2匹目のドジョウを狙ったからなのかイマイチパワー不足と言うか、雑と言うか・・・
それでも時代劇が苦手な俺でも何ら問題無く観れる作りは素晴らしいです

コメディーがふんだんに盛り込まれ、しかし殺陣などのシリアスシーンもあり退屈しませんでした
ストーリー的に3作目は無さそうですが、映画って3作目くらいになると急に面白くなくなる作品が多いので、2作くらいが丁度良いよね

前作のキャストに加え、新キャストも個性豊かな面々でとても良かったです

2017年08月03日

チャミスル

チャミスルが売ってたので買ってみた

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チャミスルって知ってるかな
韓流映画を観る人なら覚えがあると思うんだが、飲み屋のシーンなんかで必ず出て来る緑色の小瓶のヤツです
ようするに焼酎なんだが、韓国の人はあれをショットグラスとかでパカパカ飲んでるが、普通に20度とかあるので日本人にはかなりキツいんじゃないかな

韓国料理屋へ行くと飲んだりするんだが、ロックでチビチビとって感じで、韓国人みたいにあんな飲み方は出来ません
韓国は寒いので必然的に強い酒を飲む習慣が出来たんだろうね・・・
ロシア人がウォッカを飲むのと同じ理由でしょう

日本の焼酎より甘いので何かで割るよりロックがお勧めかな

韓国の居酒屋では一本100〜200円くらいで買えるそうで、2本も飲めば相当酔えるだろうから安く済んで羨ましいなぁ・・・
日本の韓国料理屋だと1000円位するからね
それでもビールとかよりは全然安く上がるけどね

食べ物は美味しいし酒は安いしで良い国だなぁ・・・
民度は最低だが

2017年08月02日

ファイヤーGET

昨日から伝説のポケモンである『ファイヤー』が出現するようになったのだが、その前の『フリーザー』同様、人数がいなくちゃ勝てない訳で、今日は平日だしと諦めていた

まぁそれでも一応と思って出現してる所を探してたらいたよいました
『ファイヤー』もいたんだが、人間も一杯で、お前ら仕事はどうなってんだよと思わずにはいられない人数でした

バトルに参加してみるとあっという間にマックスの20人に達し、これなら余裕だろうと先日ゲットした『ルギア』と『フリーザー』もチームに加えてみた

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スクリーンショットを撮った後に思い直して、後ろ二匹にルギアとフリーザーを加えたんだが、撮るの忘れた
しかし20人もいると戦闘もあっという間で、トップバッターのバンギラスと次のハピナスで勝ててしまった

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問題はその後なんだよね・・・
倒すと捕獲する権利が貰える訳だが、この捕獲率が以上に低く、フリーザーとルギアにもこの点で散々苦労しました

ところが今回は驚きの一発GET

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一週間しか期間が無いので日曜日に一発勝負で挑もうと思ってたんだが、これで余裕ができました
この調子なら期間内にもう一匹くらいいけるかも知れないし、最悪でも一匹はGETしてるので問題無いし

この調子で次の『サンダー』も一発GETといきたいものですな

2017年08月01日

ハンドスピナー

巷で話題の『ハンドスピナー』を買ってみた

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指の上で回転させるだけの超シンプルなおもちゃだが、手持ち無沙汰な時とかに無意識に回している俺がいる

YouTubeなんかでは色々な回し方をしてる器用な動画が多々あるが、ただ回してるだけでも結構癒されます
てか、あんな回し方出来ねえ〜し

回転するスピナーをジ〜〜っと眺めてるだけで癒されるとは、疲れた人が多いんだな

2017年07月30日

伝説のポケモン

ポケモンGOに伝説のポケモンが登場して一週間・・・
何度かチャレンジしたんだが、レイドバトル自体は勝てるのに捕獲出来ずに逃げられてしまうと言う状態が延々と続いていて、マジでやる気がなくなって来てたんだが、本日遂にゲットしました



特にフリーザーの方は出現が明日までと言う事もあってかなり焦ってたんだが、人数の集まる日曜日に最後の望みを掛け狩りに出かけました

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出現自体は明日までかも知れないが、平日じゃレイドバトルに勝つ事さえ怪しいので実質今日がラストチャンスみたいなもんで、捕獲画面ではかなり気合いを入れました

8/1からはファイヤーが出現予定だが、平日はどうなんだろうか・・・
夏休みの子供達とかは集まっているだろうか・・・
期間限定なのでなるべく早めにゲットして安心したいものだ

とりあえず今晩はよく眠れそうです

2017年07月14日

Hey! ピクミン

久しぶりにゲームソフトを購入しました

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ゲームってあまりやらないんだが、ハマると何年も同じゲームをやりたおし、とりあえず一回終わらしてから、ゲーム自体のコンプリートに長時間かけてプレイするので、長いものだと2〜3年やってる事があります

『バイオ・ハザード』『スーパー・マリオ』『風来のシレン』等は特にお気に入りで、今でも引っ張りだしてやる事があります

『ピクミン』も大のお気に入りで、やはり一回最後まで終わらせた後、全てのアイテムを回収する為に2回目に突入する訳ですが、これが時間がかかるんですよねぇ・・・
最後まで終わったなら良いじゃんって言う人もいるでしょうが、生来のコレクター気質もあり、可能なものは全てゲットしないと気が済まないんだよねぇ

『ポケモンGO』みたいに海外に行かなきゃゲット出来ないポケモンとか不可能なのは諦めるけど、時間をかければゲット出来るなら全て集めるのが俺のゲームのやり方です

それはともかく、待望の『ピクミン』の新作が3DSで発売されたので速攻でAmazonに予約を入れ、7/13発売のソフトが本日14日に届きました

『ポケモンGO』も相変わらず継続中なので『ピクミン』は夜に家でやる事になる訳だが、いつ寝れば良いのか

一番の趣味はDVD鑑賞なんだが、ここしばらく映画なんて全く観れてません・・・
それもこれも『ポケモンGO』のせいなんだが、更に『ピクミン』が加わり映画を見る時間がますます取れなくなりそうです

未視聴のDVDが山積みになって来ましたが、腐る訳じゃ無いのでゲームに飽きたら一日3〜4本のペースで一気に観ないとなぁ
映画付けの一日もそれはそれでまた楽し

2017年07月08日

HbA1c

二回目の血液検査の結果が出たのだが、嬉しい事にかなり良好でした

会社の健康診断により『重症の糖尿病の可能性があり』と言われ、専門医の精密検査を受けた時は、そのあまりの結果の悪さに医者が驚くと言う結果でした
数値的には15年以上の糖尿病歴が無いとこんな数値は出ないそうな・・・
そんな事言われてもなぁ
ここ20年以上は会社で毎年健康診断は受けてるし、糖尿病なんて言われた事は無いので気を付けようも無いし

まぁ今更そんな事を言っても仕方無いのだが、とにもかくにも二回目の検査結果を聞いて来ました〜

特に良くなっていたのは『HbA1c』の数値
『ヘモグロビンエーワンシー』と読むらしいですが、この数値が『6.5』以上だと糖尿病と診断される様です
ここに血糖値の数値をあわせて診断するそうなんですが、初回の精密検査での俺の数値は『15.3』
血糖値の数字をあわせるまでもなく、問答無用の糖尿病ってか

正常な人の数値が『5.0』程度らしいので、何と3倍強
医者だけじゃなく俺もビックリですわ

で、1ヶ月後の採血の結果が今回なんだが、結果は『9.8』
良く分からないが1ヶ月でこんなに落ちるのもまた凄いらしく、再度医者もビックリ
それでも通常の2倍だからまだまだなんだが、一生懸命食事療法をしての結果なので、まぁ嬉しいやね

これで現状維持どころか悪化でもしてたらやる気も失せるってもんです

そしてLDLコレステロールの値も凄く落ちました
いわゆる悪玉コレステロールってヤツですが、初回精密検査時の値は『161』でした

これが今回の数値では『58』と出たんだけど、正常値は65〜139らしく、今度は低過ぎて検査結果の表に注意マークが付きました

高いよりは良いらしいが、低過ぎても駄目と注意される始末・・・
うまくいかねえなぁ・・・

それにしても他の色んな数値もほとんどが基準値内に収まっていて、とりあえず経過は良好の様です

しかしこの結果は精密検査の結果後、一回目の血液検査の結果であり、この頃は何を食ったら良いのか分からなくて三食野菜スティックと言う生活だったので下がって当たり前な気もする・・・
その時に栄養士に怒られて、このままじゃ栄養失調で死んじゃうと言われたので最近は適度に炭水化物も糖質も摂ってます

で、今日も採血はして来たので、今度は数値が色々上がりそうな予感・・・

一生つき合っていかなきゃいけない病気なので、何を食ったら良いのか悪いのか覚えていかなきゃならんのだが、まだ病気が発覚してから3ヶ月程の新米なので、数値のコントロールが出来るようになるにはまだまだかかりそうです

Mac用としては定番中の定番であるディスクライティングソフト『Toast 15 Titanium』を入手しました

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発売から約一年が経過しましたが、今の所は最新バージョンです

新機能として、ビデオの不要なシーンを手軽にトリミングしたり、編集した映像の書き込み、オンライン共有などが行なえるビデオ編集機能『Toast Slice Video Editor』を搭載
また、データを暗号化して、ディスクやUSBデバイスにMac/Windowsの両方で読み込める形式で書き込める『Roxio Secure Burn』も新たに搭載され、前バージョンからの機能強化として、DVD オーサリング機能『Toast MyDVD』では、テーマ別のテンプレートを使用して、プロジェクトにディスクメニューを追加できるようになりました

Macでのライティングはこれ一本あれば十分のソフトです
今までは『Toast 12』を使ってたんだが、Mac OS Mavericks以降は使えなくなってしまうので、ソフトを先に買っておいて、パソコンを買い替えなきゃならないように自分を追い込もうかと

Macは買い時が難しいからなぁ・・・
買った翌日に新型が出るとか平気であるからね
新型が何月何日に発売とか絶対アナウンスしないからなぁ・・・
そんなアップルが大好きなんだけどな

IT製品のデザインと独創性でアップルに勝てる企業は無いもんな
スティーブ・ジョブズが亡くなってしまったので今後は分からないが、多分俺は死ぬまでアップル信者だな

2017年07月02日

iMac PRO

ウチのパソコンも古くなって来たので、そろそろ買い替えを検討しなくちゃならない
ちょいちょいレインボーサークルがクルクルしててなかなか鬱陶しい
次もiMacかなぁとか考えてたんだが、そんなおり『iMac PRO』が12月に発売されるとのニュースが

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Apple公式

5Kのディスプレイやら、4TBのSSDストレージ、18コアプロセッサと言う驚愕のスペックだが、あくまでこれはアップルストアで最上位の構成を組んだもので、予想価格は17,299ドル(約190万円)

ベースモデルでも4,999ドル(約55万円)とメチャクチャです

当然買える訳はないので、Retinaディスプレイの現行モデルになるのだが、仮に最高機種に最高の構成を組んだらいくらになるのかと思って試算してみたら何と596,600円にもなった

これだったらPROのベースモデルを買った方が良いじゃんって訳で、そう考えるとPROは割とお買い得なのか
どっちにしても買えねえけどな

21.5インチの最上位モデルか、27インチの最下位モデルあたりが妥当かな・・・
だいたい20万円くらいですかね

今使ってるiMacは21.5インチのLate 2009なので、ぼちぼち丸8年だ
こんなに長く一台のパソコンを使ったのは初めてだが、なぜか壊れないのでズルズルと使ってた・・・
MacOSも3世代くらい先に行っちゃってるので、マジで限界かも

いつ壊れてもおかしくないので、Mac貯金を始めなければ

2017年06月29日

一歳

同居する二人目の孫が一歳になりました

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ケーキと手巻き寿司でお祝い

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一升餅も背負わせてみたが、重くて大泣き
まぁウチの子供らに背負わせた時も泣いていた気がするので、赤ん坊には重すぎるんだよな
まぁ祝い事なので勘弁してくれ

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お祝いに駆けつけた一番目と三番目の孫だが、どいつもこいつもフリーダム過ぎて三人一緒の写真が撮れません

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親はいらないので、孫三人だけの写真が欲しいんだが、いつになるやら

2017年06月24日

1ヶ月バースデー

三人目の孫が1ヶ月になりました

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我家は順調に繁殖している様であり、俺のお迎えがいつ来ても人類としての勤めは全うしたのでは無いでしょうか

少子化で俺の年金がどうなるのか不透明だが、何十年か後には日本の人口は一億人以下になるとかって何かで見ました
そこまでは俺も生きてないから関係無いっちゃ関係無いが、皆どんどん結婚して子供を作ろうぜ
子供は可愛いし、孫はそれ以上に可愛いぜ

年金の心配も無くなるしな   ←こっちが本音か

2017年06月23日

レベルアップ

ポケモンGOが久しぶりにレベルアップしたぞ

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前回レベルアップしたのはいつだったっけかなぁ・・・
思い出せない程前だなぁ・・・

レベル40が最高なのでもう少しっちゃもう少しだが、最高値までいっちゃったらそれはそれでつまらないし、ポケモン熱も冷めてしまうかな

今朝からジム戦が新システムになったのでまた新たな楽しみが出来たが、イマイチ意味が分からんので明日は朝からジム戦だな

2017年06月20日

青しそ成長記

青しそが順調に育っております

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普通の人にはたいした事じゃないかも知れんが、どんな植物も枯らしてしまう才能を持つ俺にとっては大事件です

夏には素麺の薬味として使う予定なのでしっかり育ってくれよ

腎臓をぶっ壊してしまっているので塩分制限が厳しいから、しそをいっぱい入れて麺つゆを薄めにしようと思うので、今年の夏はしそが大活躍してくれるのではと期待しています

玄関先でも2鉢育ててるので、どれかはちゃんと育つと思ってるんだが、なんせ自他ともに認める『茶色の手』なので、ちと心配だ

2017年06月19日

栄養指導 その2

糖尿病と診断され炭水化物制限がかかり、精密検査の結果が出て糖尿病性腎症だと分かったら、今度は逆に炭水化物を多目に摂る事と、タンパク質と塩分の制限を仰せつかった訳だが、2週間も続けてた炭水化物制限から一転して、炭水化物を多目にって言われてもなぁ・・・

とりあえず朝・昼はコンビニおにぎりを1個ずつ食べてたんだが、調べてみたらこれが意外に塩分が多く、1個で1〜2gの食塩が入ってる
塩分は6g/日と言われてるので、おにぎり1個ずつなんて寂しい食事にも関わらず、これだけの塩分を摂取しちゃうと夕飯にろくなもんが食えなくなっちゃうし、正直面倒臭くなったので朝・昼とウイダーインゼリーにしてた

これなら夕飯の味付けは塩分を6g使って良い訳じゃん
なんて理屈が通る訳も無く、2回目の栄養指導で怒られました

大雑把ではあるが毎日の食事をノートに書き、それを栄養士に見せたんだが、全くのカロリー不足であり、こんな食生活をしてたら違う病気になっちゃうよと言われました

だって朝・昼はコンビニしか無いじゃん
外食なんてそれこそ駄目だろうし、何を食えば良いのよ

おにぎりにしたいなら家で作って持っていき、プラスゆで玉子と牛乳とかだとバランスが良いですって言われたので実行してみた

当然おにぎりもゆで玉子も塩分無しである
塩を振らないおにぎりがこんなに美味くないとは知らなんだ

ハッキリ言ってこんなものを食うなら食わない方がマシであり、ウイダーインゼリーの方がよっぽどマシ
しかしそれだとカロリー不足・・・
カロリーを摂取しようと思えばタンパク質と塩分が摂り過ぎになってしまう・・・
食品成分表を見ると、タンパク質とか塩分って何にでも入ってるので、タンパク質等の制限量以内で必要カロリーを摂るのって不可能じゃね

野菜でも肉でもそのまま食べずに油で炒めなさいって言われたんだが、そんな不健康な食生活で良いのか
まぁ管理栄養士が言ってんだから良いんだろうし、そうしないと必要カロリーが摂れない様だ

タンパク質と塩分の制限量ギリギリまで食えばそこそこのカロリーも摂取出来そうだが、それもなんか嫌じゃん
出来れば少ない方が良いに決まってるし、なるべく摂らないようにして食材を選ぶとカロリー不足になってしまう

こんにゃくとかはタンパク質も塩分も0なので、これまたタンパク質も塩分も含まないサラダ油で炒めて食ってりゃ良いのか
あとはキノコとか海藻か
これらを油で炒めて毎日食ってりゃ、タンパク質と塩分0の食事だな
サラダ油で結構カロリーは摂れそうだが、それでもカロリーは足らなそうなのでチョコレートでも食ってるか
それはそれで糖尿病の方が悪化しそうだが、腎臓病が悪化するよりはマシかもしれん

こんなに毎日食事に頭を悩ませるなら、いっその事食わない方がマジで楽なんだがそうもいかず・・・
ウイダーインゼリーでカロリーチャージみたいなのもあるが、そんなの食ってたらまた怒られるんだろうなぁ

2017年06月17日

こんぶぐい呑み

こんなの売ってたから買ってみた

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なんと全体が昆布で出来ていて、酒を注ぐと中身が溶け出して酒に昆布の風味が付くんだと
烏賊徳利みたいなもんか

使用後は洗って乾燥させて下さいと書いてあるが、永遠に使えるのか
烏賊徳利なんかは数回使った後に焼いて食べると酒の香りがイカに移ってて美味いのだが、昆布じゃそうもいかないしなぁ・・・

何回か使ってみてどうなるのか確認してからじゃないと何とも言えんな
北海道産昆布使用と言う事なので、ふにゃふにゃになって使えなくなったら鍋に突っ込んで出汁にでもしてみるかね

昨日の『森伊蔵』をと一瞬考えたが、いやいや勿体無えだろ
安い焼酎で十分だよ
日本酒の方が良いかなぁ・・・
最近は焼酎ばっかりなので日本酒の買い置きが無いから、やっぱり焼酎で試してみよう

2017年06月16日

森伊蔵

娘から誕生日プレゼントを貰いました



中身は何とビックリ『森伊蔵』

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お酒に興味の無い人には分からないかも知れないが、幻の焼酎として知られ、『魔王』『村尾』と合わせて『3M』と呼ばれる超貴重品です

伝統的なかめつぼ仕込みにより生産している為に手間がかかり、店頭販売では手に入らず電話抽選のみでしか購入出来ません
知り合いの夫婦に毎月電話で応募しているのがいるんだが、2年に一回くらいしか当たらないと聞いた事があります
ネットオークション等ではいっぱい売ってますが、3万円超えも珍しく無く、とても買えません

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定価ならばおそらく3,000円もしない筈なので、いくら美味しくてもちょっとなぁ・・・
で、そんな話を娘と前にしてたんだが、まさか本当に買って来るとは

嬉しいのは勿論なんだが、ちょっと開けるのに勇気が・・・
娘からも早く飲んでみてと言われてるんだが、とにかく勇気が・・・

焼酎なので開封しなければ腐らない筈だし、いっその事このまま取っておいて、死ぬ前日に飲んでみるとか

どうせ長生きなんて出来ねえんだからそう遠い話でも無いだろうし・・・
抽選でもう一本買えれば迷わず飲めるんだがなぁ

そう言えば今月分の抽選が昨日から始まってるな
電話しなくちゃ

2017年06月15日

ポケモンGO 新イベント

昨日からポケモンGOのイベントが始まりました



夕方の1時間程で、ヒトカゲ・ヒノアラシ・ニューラ・ポニータ・ロコン等の火と氷のポケモンが山ほど出現しました

ラプラスも出るらしいので頑張って探そっと

2017年06月14日

野良フシギバナ

今日は野良のフシギバナをゲットしました

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ここんとこ連日で最終進化形のポケモンがひょこひょこ出て来るんだが、一体どう言う事
1年やっててこんな事全然だったのに、今更感が凄いんだが・・・

昨日のハピナスはビックリだったが、ギャラドスやフシギバナなんてもう持ってるしなぁ・・・
個体値が良い訳でも無いし、結局博士に送るしかないもんな

まぁ出ないよりは良いんだが

2017年06月13日

野良ハピナス

一昨日のギャラドスに続き、野良のハピナスを発見・捕獲しました



バンギラスと並ぶ最強ポケモンのハピナスですが、ラッキーを進化させるしか入手法は無いだろうと思い、ラッキーを相棒にして連れ回してました
個体値の良いラッキーをゲットした時に飴がいっぱい必要だからね

とか思ってたらまさか野良で出現するとは・・・

捕獲するのにハイパーボール25個と、ズリの実25個使用と言う超激戦
アイテム使用数はどうでも良いが、とにかく逃げないでくれよと祈りながら戦ってましたが、何とか無事にゲット出来ました

後で個体値を測ってみたら58点のCランクでした
まぁ初ハピナスだし、野良でゲット出来ただけで良しとしましょう
最近レアポケモンの出現率が高くて楽しいです
6/14からまた新イベントも始まるので、そっちも楽しみですな

2017年06月11日

野良ギャラドス

ポケモンGOを始めて約1年・・・
初めて野良のギャラドスに遭遇しました



ハイパーボールを10個とズリの実を8個使用と言う激戦でしたが、何とか逃げられずに捕獲出来ました

個体値を測ってみたらまぁ予想通りと言うかCランクでした
今までコイキングの飴を400個も使って進化させてた事を考えれば、野良で捕獲出来ただけでも上等なのかな

先日も野良のリザードンを捕獲したばっかりだし、最近レアポケモンの出現率が上がっているのかな

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mayu

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趣味   /バイク・料理・映画
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